A nossa Missão
A Associação Vegetariana Portuguesa é uma organização não governamental que visa informar a população e incentivar à adopção de uma alimentação vegetariana, com a missão de promover a saúde humana, de reduzir o sofrimento animal e promover a sustentabilidade ambiental.
Influenciar políticas
Educar para uma melhor alimentação
Formação e consultoria
Facilitar a mudança
O nosso Impacto
Dados de 2022
Mais de
downloads do nosso VeggieKit, um guia que ajuda a adotar uma alimentação vegetariana
Mais de
pessoas experimentaram uma alimentação vegetariana durante 15 dias, com a nossa mentoria
Certificámos mais de
produtos com a V-Label, um selo que ajuda a identificar produtos vegetarianos e veganos
Ajudámos a qualificar
das maiores empresas da restauração coletiva que servem escolas e hospitais
Apoiámos uma comunidade de mais de
sócios
Liderámos
campanha que levou à criação de uma lei que garante a opção vegetariana nas cantinas públicas
Demos formação em culinária vegetariana a mais de
pessoas, em parceria com o Turismo de Portugal
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5 Motivos
para aderir a uma alimentação de base vegetal:
Experimenta
VeggieKit
Descarrega o nosso kit de iniciação à alimentação vegetariana, repleto de dicas úteis para começar.
Experimenta
Receitas
Descobre receitas vegetarianas que vão quebrar todos os preconceitos.
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Junta-te à comunidade
Apoia-nos e usufrui de descontos até 20% em parceiros da AVP, obtém acesso a eventos por preços reduzidos e recebe conteúdos exclusivos.
Os nossos Parceiros
Descobre os diversos projetos e marcas que nos ajudam a promover e facilitar a adesão a este estilo de vida, enquanto oferecem uma variedade de vantagens para sócios AVP.
Orteá (15% desconto)
Fidu (10% desconto)
A Fidu é a primeira marca portuguesa de Alimentos Inclusivos, sem ingredientes de origem animal, isentos dos 14 principais alergénios, sem glúten, sem aditivos artificiais e sem organismos geneticamente modificados. Criada em 2019, pela mãe de um menino com alergia ao ovo, a pensar em todos aqueles que procuram alimentos alternativos para a sua alimentação, seja por questões de saúde, como alergias e intolerâncias alimentares, ou por opção pessoal, ética e bem-estar. Todos os produtos Fidu são vegan e incluem Preparados para Bolos, Cupcakes, Panquecas e Bolachas, Cereais de Pequeno-Almoço, Chocolates, entre outros.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras na loja online.
Miss Bean (15% desconto)
A Miss Bean é uma loja online de refeições 100% vegetarianas e congeladas. A nossa missão é salvar o planeta e para alcançar esse objectivo criamos os mais deliciosos pratos vegetarianos congelados para tu poderes desfrutar quando bem te apetecer e ao mesmo tempo dares o teu contributo para um mundo mais sustentável.
Entregas em Portugal Continental.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto na BOX de 6 refeições.
Verney (10% desconto)
Nutricionista Márcia Gonçalves (15% desconto)
A nutricionista Márcia Gonçalves (3726N) exerce a sua atividade clínica em alguns espaços no Porto, Aveiro e também online.
Guia quem pretende iniciar uma alimentação vegetariana, ou já segue este padrão e pretende melhorá-lo, em função de objetivos específicos. Estes podem ser: melhoria da composição corporal; tratamento de patologias gastrointestinais, entre outras; gravidez e a lactação; recuperação e performance desportiva, entre outros. É sempre benéfico o acompanhamento nutricional junto do nutricionista, que aconselha e acompanha na prática a sua execução e ajuda a ultrapassar os desafios que possam surgir, de forma individualizada e baseada na evidência científica, tendo em vista uma adoção sustentada da dieta a longo prazo.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em consultas online e presenciais no Porto e Vila Nova de Gaia
CONSULTAS:
Avenida 24 nº 277, 4500-203 Espinho / 919 632 782 – terça (tarde) e sábado (manhã)
Rua Marquês Sá da Bandeira, nº 418, 4400-217 Vila Nova de Gaia / 916 442 024 – sábado (tarde)
Invicta Medical Shop
Rua da Constituição 2277, 4250-172 Porto / 228 318 041 – segunda (final da tarde) e sábado (manhã)
Rua dos Bragas, 151 (2º Piso), 4050-123 Porto – segunda e quinta (9h30-16h)
Veggie Lovers Truck (10% desconto)
Trata-se de um conceito inovador e diferenciador, totalmente Vegan, concebido com produtos biológicos num conceito de fast-food. Apostamos na qualidade e no serviço ao consumidor. Somos pioneiros no mercado, sendo a primeira truck 100% Vegan no Street Food em Portugal tendo realizado até à data mais de 100 festivais/eventos e também alguns casamentos.
O nosso conceito tem uma imagem refrescante, chegando com um menu variado e completo, saboroso, orgânico e com vegetais e frutas que foram produzidos de forma sustentável e segura. Temos a nossa primeira estrutura em permanência desde 2017, no Almada Fórum.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em refeições.
Morada: Centro Comercial Almada Fórum, piso 2
Real Tasty (20% na primeira compra, 10% nas seguintes)
A Real Tasty é uma marca portuguesa que defende uma alimentação 100% saudável, incluindo produtos veganos, vegetarianos, gluten free e low carb, produzidos com ingredientes 100% naturais! Possui uma linha de refeições, snacks saudáveis e sobremesas, com entregas disponíveis em toda a região de Lisboa, Cascais e Sintra.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% desconto na primeira compra e, nas demais compras, 10% desconto. O desconto apenas pode ser aplicado nos pedidos vegetarianos.
Os pedidos podem ser feitos através do Whatsapp e no link disponível no Instagram.
Nutricionista Cláudia Maestre (10% desconto)
A Nutricionista Cláudia Maestre trabalha com pacientes que têm interesse em alimentação vegetariana ou que apenas desejam incluir na sua rotina mais alimentos de origem vegetal mantendo alguns de origem animal, atuando ainda na área da Nutrição Clínica e Nutrição Desportiva. É licenciada pela University of Greenwich no Reino Unido e obteve a sua equivalência de curso na FCNAUP no Porto.Através das consultas de nutrição são dadas todas as orientações ao paciente para seguir uma alimentação saudável, equilibrada e um plano alimentar individualizado garantindo todos os nutrientes necessários.
Os sócios da AVP com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto na primeira consulta online.
Nutricionista Ana Isabel Monteiro (5% desconto)
Ana Isabel Monteiro é nutricionista (2815N) e vegetariana desde 2018. Atualmente, exerce funções no pelouro da Juventude da Câmara Municipal de VN de Famalicão, atendendo em consulta apenas em horário pós-laboral.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 5% desconto em consultas. Apenas disponível a partir de Setembro de 2022.
www.laranjalimanutricao.com
Rita C – Produtos biológicos (10% desconto)
Quinta do Arneiro (5-10% desconto)
A Quinta do Arneiro fica na região Oeste, concelho de Mafra, freguesia da Azueira, uma região de agricultura por excelência, onde tanto os produtos hortícolas como os pomares de pêra Rocha são das culturas com maior expressão. Depois de na época ter revolucionado a agricultura da região com a plantação de 30 ha de pomares de pêra Rocha, entrou em 2007 numa nova fase iniciando a conversão do primeiro hectare de hortícolas para modo de produção biológico (MPB).
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de:
5% desconto para cabazes entre os 30€ e os 50€
10% desconto para cabazes superiores a 50€
oferta de 10% do valor gasto no Restaurante da Quinta em desconto em cabaz
descontos diretos em Workshops realizados no nosso espaço
Morada: R. da, 2665-001 Azueira
Salivitae (20% desconto)
A Salivitae é um produtor de salicórnia fresca (certificada com Global Gap e Biológica) que apresenta um novo produto que consiste na salicórnia desidratada e moída que pode ser usada como o sal (mas contém 4x menos sódio). Além da magnífica cor verde e de intensificar o sabor (devido ao fator umami que tem), é um boost de macro e micro nutrientes magnífico com Ferro, Iodo, Cálcio, Vitamina C, Proteina, Magnésio, Potássio, Manganésio, e muitos outros elementos importantes para mantermos uma dieta rica e equilibrada. Mais que um sal, é um super sal verde.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% desconto em produtos.
A compra pode ser feita enviando um e-mail para info@salivitae.com ou salivitae@hotmail.com, sendo que o mínimo de encomenda são 12 unidades para envio. Também há a possibilidade de comprar no local, em Portimão, basta enviar email para agendar.
Botellini (10% desconto)
O Botellini é um restaurante que promove os valores da saúde e do bem-estar físico, social e ambiental.
Privilegia o regional, sazonal e biológico e cozinha de forma criativa, variada e cheia dos sabores que a natureza nos concede. Garantindo, assim, que cada refeição é um prazer saudável!
Morada: Rua Manuel Mafra, 43B, 2500-825 Caldas da Rainha
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em almoços e jantares!
Lima com Pimenta (15% desconto)
A Lima com Pimenta - Fruit & Veg Company é uma marca portuguesa que se dedica ao comércio e distribuição de produtos hortofrutícolas, generalistas e especializados, junto de hotéis, restaurantes e outras empresas/instituições.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% de desconto sobre os preços em vigor, devendo solicitar o catálogo atualizado através do e-mail contacto@limacompimenta.com
Morada: Tavira, Algarve
Há mas são verdes (15% desconto)
"Há, mas são verdes" é um restaurante vegano com comida tradicional e saborosa. Um espaço onde se abrem portas para uma alimentação mais consciente. Aqui poderão encontrar, todo o conforto, cor e sabor de uma alimentação sem dor ou sofrimento.
É um projecto que visa sustentar o nosso projecto maior: Santôsha Animal Sanctuary, que é um lugar de resgate e recuperação para animais não humanos, considerados um produto, sujeitos a exploração, maus tratos ou abandono, onde receberão o cuidado necessário para ter um vida repleta de respeito, confiança, autonomia e amor.
Localizado no centro de Portugal, somos um projecto de todos para todos.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em refeições.
Morada: Rua Doutor Henrique Carvalhão, lote 12, loja 4 , 6000-235, Castelo Branco
Merceria Santiago (10% desconto)
A Mercearia Santiago dedica-se à promoção de um estilo de vida saudável, disponibilizando produtos amigos do ambiente e da tua saúde e bem-estar. Localizada na cidade de Vale de Cambra, desde 2016.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras.
Morada: Rua Domingues Fernandes Nogueira nº47, 3730-260 Vale de Cambra
Shree Ram (10% desconto)
Localizado no coração de Portugal, o restaurante Shree Ram oferece uma mistura perfeita de comida puramente vegetariana e tradicional da Índia, feita apenas com produtos lácteos!
Neste espaço poderão ter um vislumbre do autêntico sabor indiano, especialmente o sabor Gujarati Surti, que representa a cultura diversificada e a tradição vibrante da incrível Índia!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto!
Morada: Avenida Duque de Ávila 11-13, 1000-138 Lisboa
Maminat Portugal (10% desconto)
A Maminat é uma marca de cosméticos naturais e orgânicos certificados. A fundadora da marca, Natalia Olmo, sofria de acne cosmético na sua época, por isso decidiu criar uma marca de cosméticos para todos os tipos de pessoas.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras na loja online.
Puralã – Wool Valley Hotel & Spa (10-20% desconto)
Totalmente renovado, o Puralã - Wool Valley Hotel & SPA, é um Boutique & Lifestyle Hotel, surge no mercado funcionando como um portal de oferta da comunidade local e da história da cidade da Covilhã e do seu marco identitário. Dispõe de 100 quartos e suites, restaurante temático e à la carte, buffet diário e bistrô bar de tapas.
O relaxamento é assegura no Natura Club & Spa com piscina interior, exterior e jacuzzi; sauna, hamman, massagens e estética, vichy, squash e ginásio. Um espaço dedicado aos mais novos, o Mediacenter e Salas de Reuniões, congressos e banquetes completam a oferta mais experiencial do destino Serra da Estrela; aldeias históricas; aldeias de xisto e aldeias de montanha.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de:
10% desconto em refeições vegetarianas
20% desconto em consultas de nutrição no Hotel
10% desconto sobre o melhor preço diário em alojamento
As reservas deverão ser efetuadas através de email ou telefone com a indicação da parceria.Morada: Rua Alameda Pêro da Covilhã, 6201-909 Covilhã
Grão de Soja (5% desconto)
O Grão de Soja é um restaurante situado na cidade de Espinho onde a comida vegetariana é deliciosa, preparada com ingredientes sempre frescos. Desfrute do seu espaço ou Take Away!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 5% de desconto em refeições.
Morada: Rua 23, nº 760, 4500-276 Espinho
ProNatural (10% desconto)
A Pronatural distribui em Portugal produtos biológicos, vegan, raw (crus) e sem glúten. Nasceu em 2011 com o objetivo de promover uma maior oferta e informação a nível de produtos não testados em animais. Surgiu na sequência de uma procura pessoal por cosméticos e produtos de higiene pessoal e doméstica não testados em animais e mais amigos do ambiente.
Hoje mais focada na área alimentar, é possível encontrar na Pronatural chocolates, barritas, crackers, bolachas e snacks biológicos e vegan.Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto em compras na loja online.
You Can Be Vegetarian (10% desconto)
A You Can Be Vegetarian é uma página presente no Instagram e Facebook, através da qual Wilma vende bolos, doces e salgados vegan artesanais, produzidos a partir de casa. Todos os produtos são vegan, integrais (50% ou 100%), sem gorduras hidrogenadas, açúcar refinado, corantes ou conservantes artificiais/sintéticos. Também existem opções sem glúten e sem açúcar ou adoçante artificial.
Benacid (10% desconto)
Shaeco (15% desconto)
A Shaeco® é uma marca de cosméticos e acessórios, que te ajudam a proteger o planeta. Sustentabilidade é a missão principal desta loja online. Nas nossas embalagens utilizamos matérias-primas 100% recicladas, recicláveis, sem plástico e impressas com tinta de base vegetal. Desta forma, evitamos o uso plásticos descartáveis e mantemos os oceanos mais limpos, enquanto proporcionamos um cabelo fabuloso e corpo hidratado.
A Shaeco nasce pelas mãos de um conjunto de pessoas que acreditam que todos nós, individualmente e em grupo, somos responsáveis pelo bem-estar do nosso planeta. Mais do que desenvolver produtos cosméticos e acessórios inovadores, procuramos que sejam produzidos através de uma cultura de sustentabilidade.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em encomendas na loja online.