A nossa Missão
A Associação Vegetariana Portuguesa é uma organização não governamental que visa informar a população e incentivar à adopção de uma alimentação vegetariana, com a missão de promover a saúde humana, de reduzir o sofrimento animal e promover a sustentabilidade ambiental.
Influenciar políticas
Educar para uma melhor alimentação
Formação e consultoria
Facilitar a mudança
O nosso Impacto
Dados de 2022
Mais de
downloads do nosso VeggieKit, um guia que ajuda a adotar uma alimentação vegetariana
Mais de
pessoas experimentaram uma alimentação vegetariana durante 15 dias, com a nossa mentoria
Certificámos mais de
produtos com a V-Label, um selo que ajuda a identificar produtos vegetarianos e veganos
Ajudámos a qualificar
das maiores empresas da restauração coletiva que servem escolas e hospitais
Apoiámos uma comunidade de mais de
sócios
Liderámos
campanha que levou à criação de uma lei que garante a opção vegetariana nas cantinas públicas
Demos formação em culinária vegetariana a mais de
pessoas, em parceria com o Turismo de Portugal
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Ajuda-nos a chegar mais longe!
Considera fazer um donativo à AVP e ajuda-nos a desenvolver o nosso trabalho em prol dos animais, da sustentabilidade planetária e da saúde humana.
5 Motivos
para aderir a uma alimentação de base vegetal:
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Descarrega o nosso kit de iniciação à alimentação vegetariana, repleto de dicas úteis para começar.
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Receitas
Descobre receitas vegetarianas que vão quebrar todos os preconceitos.
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Junta-te à comunidade
Apoia-nos e usufrui de descontos até 20% em parceiros da AVP, obtém acesso a eventos por preços reduzidos e recebe conteúdos exclusivos.
Os nossos Parceiros
Descobre os diversos projetos e marcas que nos ajudam a promover e facilitar a adesão a este estilo de vida, enquanto oferecem uma variedade de vantagens para sócios AVP.
Organiko (15% desconto)
A Organiko é uma loja online de produtos ecológicos cujo intuito é oferecer produtos amigos do meio ambiente que possam ser usados de forma diária. Têm também como missão sensibilizar a população para os problemas das alterações climáticas dando sugestões de mudanças que podem ser aplicadas com o objetivo de preservar o nosso planeta.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em compras na loja online.
Soul – Alimentação Saudável e do Bem (10% Desconto)
Soul - Alimentação Saudável e do Bem é uma pastelaria inclusiva em Braga, especializada em produtos sem leite animal e sem glúten, pois sabemos a dificuldade que as pessoas com alimentação restrita tem, sejam elas intolerantes, vegetarianas ou veganas. E pensando nisso a Soul surgiu para ajudar essas pessoas a encontrarem uma alimentação melhor, mais consciente e equilibrada.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto em compras.
Morada: Avenida Central 162, loja 6 (Próximo à Senhora Branca) 4710-229 Braga
Z Vegan Hair Concept (10% desconto)
A Z Vegan Hair Concept é o primeiro cabeleireiro 100% vegan de Portugal, com espaço em Lisboa. Todos os produtos que utilizam, além de vegan e cruelty free, são livres de parabenos, sulfatos, formaldeido e amoniaco. O espaço, criado em finais de 2008, tem uma consciência sustentável em vários aspectos, nomeadamente no que toca a reciclagem dos cabelos cortados, que são doados a uma instituição onde cria bóias para limpar a poluição dos mares.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto em serviços.
Morada: Praceta Torres do Restelo 7, 1400-401 Lisboa
Kind Kitchen (10% desconto)
Na cozinha do Kind Kitchen, todos os ingredientes utilizados são de origem vegetal. Com espaço no Porto, o Kind Kitchen tem como missão provar que é possível comer comida surpreendente, deliciosa e saciante sem qualquer produto de origem animal. Este restaurante muda, assim, a percepção sobre a alimentação vegana, ao mesmo tempo que cria um impacto positivo no bem-estar animal e no planeta.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto no menu fixo.
Morada: Rua do Bonjardim, 302, Porto
Real Tasty (20% na primeira compra, 10% nas seguintes)
A Real Tasty é uma marca portuguesa que defende uma alimentação 100% saudável, incluindo produtos veganos, vegetarianos, gluten free e low carb, produzidos com ingredientes 100% naturais! Possui uma linha de refeições, snacks saudáveis e sobremesas, com entregas disponíveis em toda a região de Lisboa, Cascais e Sintra.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% desconto na primeira compra e, nas demais compras, 10% desconto. O desconto apenas pode ser aplicado nos pedidos vegetarianos.
Os pedidos podem ser feitos através do Whatsapp e no link disponível no Instagram.
Pastelaria A Becas (20% desconto)
A típica comida de festa de aniversário; aqueles bolos de pastelaria; o croquete do café da esquina: e se tudo isso fosse livre de produtos de origem animal?
"A Becas" é a resposta! O nosso menu é composto de comida para partilhar e celebrar com clássicos portugueses 100% vegan, desde o bolo de bolacha ao pastel sem bacalhau. Procuramos também trazer novidades aqui e ali, impulsionadas pelo nosso desejo de veganizar tudo o que for possível!
De momento não temos loja física, funcionamos por encomendas via instagram e marcamos presença em feiras por Lisboa e arredores. Entregas nas zonas de Lisboa e Oeiras.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% desconto em produtos.
Academia Clínica Espregueira | Dragão (15% desconto)
A Academia Clínica Espregueira | Dragão é uma plataforma física e virtual de ensino das diferentes valências da medicina e reabilitação dedicadas ao desporto e à atividade física, promovendo ações de formação e educação que privilegiam o avanço científico e tecnológico, a formação de quadros técnicos e científicos na área das Ciências Médicas e da Saúde. Somos uma entidade certificada pela DGERT nas áreas:
721 – Medicina
725 - Tecnologias de diagnóstico e terapêutica
726 - Terapia e reabilitação
813 - Desporto
“… demonstram elevadas competências científicas e técnicas para desenvolver formação nas áreas para as quais foi solicitada a certificação.” DGERT, 2021
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% de desconto sobre a taxa de inscrição em cursos cuja responsabilidade da organização é total e exclusiva da da Academia Clínica Espregueira | Dragão.
Morada: Entrada Nascente, Estádio do Dragão, piso -3, 4350-415 Porto
Veggie Lovers Truck (10% desconto)
Trata-se de um conceito inovador e diferenciador, totalmente Vegan, concebido com produtos biológicos num conceito de fast-food. Apostamos na qualidade e no serviço ao consumidor. Somos pioneiros no mercado, sendo a primeira truck 100% Vegan no Street Food em Portugal tendo realizado até à data mais de 100 festivais/eventos e também alguns casamentos.
O nosso conceito tem uma imagem refrescante, chegando com um menu variado e completo, saboroso, orgânico e com vegetais e frutas que foram produzidos de forma sustentável e segura. Temos a nossa primeira estrutura em permanência desde 2017, no Almada Fórum.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em refeições.
Morada: Centro Comercial Almada Fórum, piso 2
VeganCare (10% desconto)
A VeganCare é uma marca de cosméticos com cuidado especial na escolha dos ingredientes, pensando naqueles que se preocupam com os animais, ambiente e saúde . Nenhum dos ingredientes usados é de origem animal, privilegia-se os ingredientes de agricultura biológica e nenhum dos produtos foi ou será testado em animais.
Os produtos da VeganCare são apropriados para veganos e para quem procura cosméticos saudáveis e orgânicos. Dispõe de uma variedade de produtos (por exemplo, os champôs sólidos) que são recomendados para viagens, por serem práticos para transportar.
Bhars (20% desconto)
Somos uma empresa de pesquisa, desenvolvimento, inovação e produção de alimentos saudáveis. Temos duas marcas: Maní Tapioca e Seven Seas Seaweed Snack lançados em Portugal que já se encontram à venda em hipermercados.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% desconto em produtos na loja online. Os produtos são: Mani Tapioca, Seven Seas Snack e Mandioquinha Vapza.
www.bhars.shop
Pistácio (10% desconto)
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras.
Morada: Rua Dom Luís I, 19C. 1200-109 Lisboa
Nutricionista Tânia Silva (10% desconto)
Nutricionista vegetariana, que trabalha com a nutrição funcional e alimentação viva. Faz acompanhamentos na fase de transição de alimentação e acompanhamentos em todas as faixas etárias.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto nas consultas de nutrição presenciais ou online.
Localidades onde dá consultas: Caldas da Rainha, Peniche, Cadaval, Lourinhã, Bombarral, Torres Vedras, Lisboa e Cascais.
www.graneldarainha.pt/nutricao
Liberalesso Ink (10% desconto)
A Liberalesso Ink é um estúdio de tatuagem vegana. Muitos podem não saber, mas materiais como tinta, papel de transferência, pomada e outros podem conter exploração animal. E nós da Liberalesso Ink prezamos não só por uma tatuagem bonita e com uma boa experiência do cliente, mas um mundo melhor para todos.
Espreita o nosso website para entender mais sobre essas questões e também conhecer mais do nosso trabalho.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em tatuagens.
Morada: Av. João XXI, 72b Loja Kioske, 1000-300 Lisboa
Árvore do Mundo (5% desconto)
O Árvore do Mundo não é um mero restaurante e também não é um café, de acordo com a Joana Esteves, criadora do projecto. É uma casa. O espaço junta pratos veganos a um conceito saudável. Por lá vai também encontrar uma galeria, com exposições de pintura ou escultura, uma pequena biblioteca que pode usar à vontade, e brevemente uma loja de artesanato. Em dias a determinar, haverá também sessões de meditação.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 5% de desconto em refeições.
Morada: Rua Duque de Loulé, 228, 4000-324 Porto
Hugo Jorge – Counselling, Coaching and Therapy (10% desconto)
O Registered Counsellor Hugo Jorge oferece aconselhamento psicológico, coaching e terapia especializada em vegetarianos e veganos. Jovens e adultos.
Segue um estilo de vida vegan há mais de 25 anos. De momento, vive na Austrália e tem clientes online em várias partes do mundo.
Consulta disponíveis em Português e Inglês.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em consultas online.
Oferece também uma primeira consulta grátis de 15 minutos a todos os associados interessados em explorar counselling, coaching ou terapia.
Life Seeds (20% desconto)
A Life Seeds nasceu da vontade de contribuir com criatividade para a tua mudança. Sabemos que a vontade nem sempre está alinhada com a possibilidade que resulta da forma como olhamos para a realidade. Sabemos que mesmo sendo simples, a mudança, pode ser um desafio que necessita de uma estratégia para que aconteça à tua velocidade. O coaching é a estrutura que usamos para te apoiar no desenho do teu processo de mudança. Esta proposta não é para ti se não procuras algo "fora da caixa".
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 20% de desconto em sessões de coaching na Life Seeds com a Maria José Pita.
My Green Pastry (10% desconto)
Por trás do My Green Pastry, no Porto, está uma chefe jovem, Marthe-Alexandrine, apaixonada por doces e natureza, viajando e constantemente procurando novidades. A dificuldade em alimentar-se de maneira totalmente vegetal e a vontade de criar lanches deliciosos, doces ou salgados, foram as suas primeiras motivações. Uma alimentação vegetal promove a ingestão de proteínas naturais, além de vitaminas, minerais, fibras, entre outros.
Contribuir para uma vida mais saudável, mas também para a redução da pegada ecológica. Todos os bolos da My Green Pastry são veganos, com opções sem glúten e sem açúcar. Com produtos biológicos e artesanais. Pastelaria 100% PlasticFree & 100% HomeMade.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto no brunch.
Morada: Praça da Republica, n°195, 4050-498, Porto
GreenTaste Cuisine (5% desconto)
O GreenTaste Cuisine foi criado pela Janine Oliveira, licenciada em fotografia e com paixão pela cozinha. Uniu as suas paixões e criou este projeto! Além da partilha de receitas vegetarianas, agora expandiu o seu amor e lançou o seu produto, os Temperos GreenTaste Cuisine e um Ebook.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 5% desconto na sua encomenda em produtos GreenTaste Cuisine.
TRAPOS. (15% desconto)
Inspirada nos trapinhos das nossas avós, criámos pensos menstruais, tampões e outras soluções de higiene feminina reutilizáveis. A TRAPOS. é uma linha de moda de higiene feminina que se apresenta como uma alternativa ao consumo de produtos descartáveis.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em compras na loja online.
Woman Beauty Care (10% desconto)
WOMAN beauty care é um salão de beleza situado na Prelada, Porto, com diversas valências desde cabeleireiro, estética e unhas, até estética avançada, depilação a laser, criolipólise, radiofrequência, pressoterapia, massagens, tatuagens, etc.
Estamos continuamente a aprimorar e alargar o portefólio dos nossos serviços, para responder às solicitações dos nossos clientes. Temos uma preocupação constante com a qualidade e proveniência dos produtos que utilizamos, de forma que terá sempre opções veganas e cruelty-free para o que decidir fazer no nosso espaço.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em serviços.
Morada: Rua Doutor António Ferreira Braga, 29, 4250-005 Porto
NAE (10% desconto)
A NAE (No Animal Exploitation) é uma marca portuguesa de calçado vegan que propõe uma alternativa justa e animal-friendly contra a exploração humana e respeitadora do meio ambiente. A sua proposta é oferecer uma alternativa consciente para quem procura calçado português de qualidade, e que apresenta uma responsabilidade acrescida perante o Meio Ambiente.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras nestas lojas.
Moradas das lojas físicas:
Loja Lx Factory: Rua Rodrigues Faria, 103, Espaço 0.01D.10, 1300-501 Lisboa
Loja Chiado: Largo Trindade Coelho nº 17, 1200-339 Lisboa
Partilha by Mise en place (10% desconto)
Restaurante com menu 50% vegan, incluindo entradas, prato principal, sobremesas e drinks.
Cozinha internacional de autoria, comandada por 3 chefs participantes do Hells Kitchen com experiência Michelin.
Menu executivo vegano durante a semana, todos os dias.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em refeições.
Podem também fazer as vossas reservas por Whatsapp.
Morada: Rua dom frei Caetano Brandão, 95, 4700-424 Braga
Quinta das Águias (10% desconto)
A Quinta das Águias está localizada numa quinta com cerca de 5 hectares, em Paredes de Coura, no norte de Portugal. Na sua essência, é um projecto de sustentabilidade, onde todas as formas de vida, assim como os recursos naturais que as sustentam, são tratados com respeito.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto.
Puralã – Wool Valley Hotel & Spa (10-20% desconto)
Totalmente renovado, o Puralã - Wool Valley Hotel & SPA, é um Boutique & Lifestyle Hotel, surge no mercado funcionando como um portal de oferta da comunidade local e da história da cidade da Covilhã e do seu marco identitário. Dispõe de 100 quartos e suites, restaurante temático e à la carte, buffet diário e bistrô bar de tapas.
O relaxamento é assegura no Natura Club & Spa com piscina interior, exterior e jacuzzi; sauna, hamman, massagens e estética, vichy, squash e ginásio. Um espaço dedicado aos mais novos, o Mediacenter e Salas de Reuniões, congressos e banquetes completam a oferta mais experiencial do destino Serra da Estrela; aldeias históricas; aldeias de xisto e aldeias de montanha.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de:
10% desconto em refeições vegetarianas
20% desconto em consultas de nutrição no Hotel
10% desconto sobre o melhor preço diário em alojamento
As reservas deverão ser efetuadas através de email ou telefone com a indicação da parceria.Morada: Rua Alameda Pêro da Covilhã, 6201-909 Covilhã
Grão de Soja (5% desconto)
O Grão de Soja é um restaurante situado na cidade de Espinho onde a comida vegetariana é deliciosa, preparada com ingredientes sempre frescos. Desfrute do seu espaço ou Take Away!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 5% de desconto em refeições.
Morada: Rua 23, nº 760, 4500-276 Espinho
Loja Vegetariana (5% desconto)
A loja vegetariana é uma loja online que se dedica exclusivamente à venda e divulgação de produtos 100% vegetarianos e cruelty free.
Apresenta um grande leque de soluções que abrangem a alimentação vegetariana / vegan, rações para animais não humanos, produtos para bebé e criança, calçado vegan, casa e ambiente, chocolates e doces, contracetivos, cosmética, eletrodomésticos e acessórios de cozinha; higiene, livros de educação vegana, proteção solar, vestuário e suplementos vegans e vitaminas.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 5% desconto em compras na loja online.
Alfarroba Café (10% desconto)
O Alfarroba Café é um espaço único no Algarve, onde preparam refeições de forma simples e natural, escolhendo ingredientes locais e sazonais, na sua maioria provenientes de quintas biológicas certificadas da região.
A comida é 100% vegana e tem como base a Macrobiótica, resultando numa refeição muito nutritiva, equilibrada e rica em energia, baseada em cereais integrais, vegetais e leguminosas.
Tem um menu que varia diariamente e inclui chá, sopa e prato. Também dispõe alguns snacks, como tempeh burger, wraps de tofu ou de húmus, sandes, empadas e quiches.
Mind The Trash (10% desconto)
A Mind The Trash é um blog e uma loja online portuguesa, onde podem encontrar produtos alternativos ao plástico e a todos os materiais são naturais. A nossa história começa em Londres, mas foi em Portugal a Julho de 2017 que nos tornámos a primeira loja online Zero Waste no país e a primeira loja Zero Waste em Portugal focada em artigos para o lar. Atualmente fazemos revenda para diversas lojas a nível nacional e internacional e já possuímos vários produtos de marca própria que pretendem preencher falhas no mercado da sustentabilidade
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em encomendas na loja online. Não acumula com outras promoções em vigor.
