A nossa Missão
A Associação Vegetariana Portuguesa é uma organização não governamental que visa informar a população e incentivar à adopção de uma alimentação vegetariana, com a missão de promover a saúde humana, de reduzir o sofrimento animal e promover a sustentabilidade ambiental.
Influenciar políticas
Educar para uma melhor alimentação
Formação e consultoria
Facilitar a mudança
O nosso Impacto
Dados de 2022
Mais de
downloads do nosso VeggieKit, um guia que ajuda a adotar uma alimentação vegetariana
Mais de
pessoas experimentaram uma alimentação vegetariana durante 15 dias, com a nossa mentoria
Certificámos mais de
produtos com a V-Label, um selo que ajuda a identificar produtos vegetarianos e veganos
Ajudámos a qualificar
das maiores empresas da restauração coletiva que servem escolas e hospitais
Apoiámos uma comunidade de mais de
sócios
Liderámos
campanha que levou à criação de uma lei que garante a opção vegetariana nas cantinas públicas
Demos formação em culinária vegetariana a mais de
pessoas, em parceria com o Turismo de Portugal
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Ajuda-nos a chegar mais longe!
Considera fazer um donativo à AVP e ajuda-nos a desenvolver o nosso trabalho em prol dos animais, da sustentabilidade planetária e da saúde humana.
5 Motivos
para aderir a uma alimentação de base vegetal:
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VeggieKit
Descarrega o nosso kit de iniciação à alimentação vegetariana, repleto de dicas úteis para começar.
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Receitas
Descobre receitas vegetarianas que vão quebrar todos os preconceitos.
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Junta-te à comunidade
Apoia-nos e usufrui de descontos até 20% em parceiros da AVP, obtém acesso a eventos por preços reduzidos e recebe conteúdos exclusivos.
Os nossos Parceiros
Descobre os diversos projetos e marcas que nos ajudam a promover e facilitar a adesão a este estilo de vida, enquanto oferecem uma variedade de vantagens para sócios AVP.
Vegamaki (10% Desconto)
O projeto Vegamaki assenta num sushi 100% vegetal, no grande Porto.É um projeto recente, que atualmente está a trabalhar por delivery e take-away.Em breve pensam abrir um espaço fisico para conseguir receber os nossos clientes. Até lá, experimenta o delivery e take-away!
Tel:912 429 760
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto (em todos os artigos da carta, não acumulável com outras promoções e ofertas)!
Para usufruir, apenas tens que enviar a foto do cartão de Sócio AVP via Whatsapp (912 429 760)!
Apuro (7.5% desconto)
Apuro é o primeiro Bar Vegano no Porto com cerveja artesanal, comida orgânica e eventos ao vivo!
100% vegan | Organic ingredients | Craft beer | Gluten free options | Live events | Speciality coffee | Organic wine
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 7.5% de desconto.
Morada: Rua do Breiner nº 236, Porto
Zen Organic Hair Concept (10% desconto)
Quinta das Águias (10% desconto)
A Quinta das Águias está localizada numa quinta com cerca de 5 hectares, em Paredes de Coura, no norte de Portugal. Na sua essência, é um projecto de sustentabilidade, onde todas as formas de vida, assim como os recursos naturais que as sustentam, são tratados com respeito.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto.
Asoka Market (10% desconto)
Asoka Market é um talho vegan e vegetariano.
Confeciona produtos como hambúrgueres, croquetes, lasanha , almôndegas etc de raiz e artesanalmente, sem qualquer conservante, ultracongelados para facilidade do cliente terminar em casa a qualquer altura.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em qualquer dos produtos na loja física com apresentação do cartão, e também online em asokaveggiemarket.com através de um código especial para sócios.
Morada: Avenida Comandante Gilberto Duarte e Duarte 267b, 2775-200 Parede
Francesinhas e Pizza Al Forno (10% – 20% desconto)
Restaurantes Tradicionais mas com pratos 100% de origem vegetal. Com entradas como cogumelos à bolhão pato e pica, pratos principais como francesinhas de seitan , tempeh e tofu e cachorros, alheiras a pizzas. O Francesinhas e Pizza Al Forno tem também excelentes sobremesas (cheesecake de frutos vermelhos e mousse de chocolate).
Estão neste projeto há cerca de 7 anos, com bastante sucesso. Cerca de 35% do cliente é vegano. Todos os anos lançam mais opções veganas , sendo que neste momento estão a lançar um linha de pastelaria vegana para a sobremesa.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de:
10% desconto nos pratos veganos/vegetarianos do Restaurante da Baixa
20% desconto nos pratos veganos/vegetarianos do Restaurante de Leça da Palmeira
Morada Baixa: Rua do Almada 160 (ao túnel de Ceuta), 4000-196 Porto
Morada Leça: Rua Sarmento Pimentel 378, 4450-790 Leça da Palmeira
Menta Brava (15% desconto)
A Menta Brava dedica-se à confecção e comercialização de compotas, bolachas e biscoitos, sem açúcar refinado. Usam nomeadamente o açúcar mascavado, e apenas o uso de eritritol e granolas saudáveis. São uma loja de produtos artesanais, naturais e a granel, onde se incluí também cosmética artesanal certificada.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% desconto em compras através de um código exclusivo.
Morada Loja Física: Rua Moinho da Galega, Loja 5B , 2700-591 Casal de São Brás, Amadora
Verney (10% desconto)
Z Vegan Hair Concept (10% desconto)
A Z Vegan Hair Concept é o primeiro cabeleireiro 100% vegan de Portugal, com espaço em Lisboa. Todos os produtos que utilizam, além de vegan e cruelty free, são livres de parabenos, sulfatos, formaldeido e amoniaco. O espaço, criado em finais de 2008, tem uma consciência sustentável em vários aspectos, nomeadamente no que toca a reciclagem dos cabelos cortados, que são doados a uma instituição onde cria bóias para limpar a poluição dos mares.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto em serviços.
Morada: Praceta Torres do Restelo 7, 1400-401 Lisboa
BUMA (10% Desconto)
A BUMA é um projeto que assenta num estilo de vida saudável, no que respeita à alimentação, tendo em conta uma dieta de base vegetal.
Os princípios deste projeto passam por desmistificar alguns preconceitos das dietas vegetarianas, através da confeção de comidas saborosas, saudáveis, contemporânea, nunca esquecendo as tradições gastronómicas locais, mas recriando- as.
Nunca descorando, também, o combate ao desperdício alimentar e privilegiando o consumo de produtos locais e biológicos.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em encomendas.
Naturluv (10% desconto)
A Naturluv é uma pastelaria online com localização física em Algés. Todos os produtos que produzem são sem glutén, sem lactose, 100% vegetarianos e sem açúcares refinados.
Funcionam com serviço takeaway e entregas.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto em compras.
Morada: Avenida da República nr 16-b, 1495-110 Algés
Nutricionista Sandra Gomes Silva (10% desconto)
Granel Saloio (10% Desconto nos produtos vegan)
O Granel Saloio é uma loja com produtos vegan, sem glúten, zero waste, biológicos e de comércio justo.Aqui irás encontrar produtos de padaria sem glúten e vegan (também em formato congelado), bases de pizza vegan congeladas, alternativas vegetais ao queijo e aos hambúrgueres e sobremesas vegan congeladas (e deliciosas)! Para além de chás, frutas desidratadas, frutos secos, especiarias, sementes e farinhas!
Procuram ser um espaço com opções para todos, garantir que o planeta não sofre com as nossas escolhas e ajudar os clientes a conhecerem opções mais sustentáveis para o dia a dia.
Morada: Largo José dos Santos Coelho nº5, Fontanelas, Portugal
Telefone: 931 871 321
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em todos os produtos de base vegetal (vegan)!
Nutricionista Cláudia Maranhoto (10% desconto)
A nutricionista Cláudia Maranhoto é dietista desde 1997 e vegetariana há mais de 15 anos.
Acompanha pacientes vegetarianos/veganos quer na fase de transição, acompanhamento na manutenção de uma alimentação saudável, na gravidez, crianças, na perda de peso e desportistas.
Desde muito cedo sentiu que a alimentação é factor fundamental para se construir uma vida saudável e feliz! Acredita e aplica, o mais possível na sua prática profissional, uma alimentação natural, funcional e sustentável.
Membro Efectivo da Ordem dos Nutricionistas com o número 1386D.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto na primeira consulta no consultório ou online.
Moradas dos consultórios: Salete Espírito Santo-Clínica Médica Lda - ViseuClínica São Mateus - Viseu
Mais Bem Estar - Centro de Massagens e Estética - Viseu
www.claudiamaranhoto.net
Mercearia da Bela Vista (10% desconto)
A Ângela, o José e o Luís são o novo rosto da “Flor da Bela Vista”, uma mercearia tradicional portuense. Pretendem manter a alma deste espaço fazendo alguns alinhamentos com os seus valores, isto é, manter a tradição sem esquecer a compaixão. Acreditam que o mundo está num ponto de viragem e querem marcar a diferença pela positiva.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em toda a loja.
Morada: Rua S. Roque da Lameira 1960, 4350-306 Porto
Faial Veg (10% desconto)
Faial Veg é uma pequena pastelaria 100% vegan situada nos Açores, mais especificamente na ilha do Faial. Fazem também encomendas ao Pico.
Tencionam fazer parte da mudança que o mundo precisa para virar ao estilo de vida vegan.
As encomendas devem ser feitas por mensagem privada pelo Instagram ou enviando um E-mail.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em qualquer produto disponível no catálogo (excepto a Sweet Box).
VeganCare (20% desconto)
A VeganCare é uma marca de cosméticos com cuidado especial na escolha dos ingredientes, pensando naqueles que se preocupam com os animais, ambiente e saúde . Nenhum dos ingredientes usados é de origem animal, privilegia-se os ingredientes de agricultura biológica e nenhum dos produtos foi ou será testado em animais.
Os produtos da VeganCare são apropriados para veganos e para quem procura cosméticos saudáveis e orgânicos. Dispõe de uma variedade de produtos (por exemplo, os champôs sólidos) que são recomendados para viagens, por serem práticos para transportar.
Mother Burger (10% Desconto)
A comida vegan é mais do que as pessoas pensam. É mais do que "comer verdes”. Com criatividade, bom “gosto” e atitude, o Mother Burger consegue dar-lhe um sabor único e guloso, sem nos levarmos demasiado a sério. É assim que acreditam conseguir desconstruir um pouco a percepção que se tem da comida vegan e ainda abrir este tipo de cozinha, não só a quem é vegan, mas também a quem não é.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto nos Burgers (bebidas, entradas e sobremesas excluídas). Para usufruírem do desconto, é necessária a inscrição no seguinte link: https://www.
Dona Tengarrinha (10% desconto)
A Dona Tengarrinha é um restaurante/café vegano em Beja. Oferece tortas, quiches, seitan da casa, salsichas, entre outros. Os pratos são preparados usando apenas produtos sazonais e cultivados localmente.
Tudo feito com amor, carinho e carregado de sabor e texturas!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em refeições.
Morada: Rua dos Infantes número 17, 7800-495 Beja
Cultivating Futures (10% desconto)
Na Cultivating Futures acreditamos que "Do conhecimento vem a mudança". Como tal, a nossa principal missão é combater a iliteracia ambiental e espalhar sementes de mudança para cultivar um futuro mais sustentável.
Para alcançar esta missão, desenvolvemos diversas formações/workshops e eventos presenciais, online, nacionais e internacionais, projetos educativos e comunitários e lançámos a nossa loja online de produtos sustentáveis que tem como principal objetivo apoiar os nossos projetos educativos e tornar os produtos sustentáveis acessíveis a mais pessoas.
Temos uma oferta de produtos Zero Waste, hortas biológicas, trabalhos criativos, entre outros produtos que consideramos úteis para termos uma vida mais sustentável nas várias vertentes!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras na loja online.
www.cultivatingfutures.eu/loja-online/
Vegan Box (10% desconto)
A Vegan Box, localizada em Faro, é uma casa de restauração que funciona de forma diferente! Além de almoços e jantares podes visitar o espaço apenas para um café, um doce um salgadinho ou até levar em take away, tudo 100% vegan!
A Vegan Box disponibiliza também serviço de catering com ou sem serviço de mesa.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto!
ZOURI (10% Desconto)
A ZOURI é uma marca de calçado Eco-Vegan com Lixo Plástico do Oceano. Um manifesto de sustentabilidade e de comércio justo com a seleção de materiais sustentáveis, naturais e éticos, como o pinatex - feito com folhas de ananás, pele de maçã - vegan e certificada, algodão orgânico certificado, cânhamo e linho produzido na Europa, cortiça e borracha natural. Feitos à mão localmente de forma justa em Guimarães.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em encomendas. O pedido de desconto pode ser feito via e-mail para orders@zouri-shoes.com com identificação de encomenda, acrescendo o número de sócio e nome.
Zen Wonderland (10% desconto)
Inauguramos em março de 2020, empresa 100% financiada com a ajuda de amigos. Nossa missão é ser um portal para que todos possam experimentar a comida Vegan de forma divertida, personalizada, com um ambiente aconchegante, boa música e boas energias. Acreditamos em um futuro de paz e amor onde o veganismo é um pilar para a construção de um mundo melhor, o céu na terra como costumamos falar
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% de desconto no menu.
Morada: Rua das Taipas 72, 4085-597 Porto
Naturena (10% desconto)
Morada: Rua de Sertão n.º 110, 4905-077 Durrães, Barcelos
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto no serviço de alojamento!
Fidu (10% desconto)
A Fidu é a primeira marca portuguesa de Alimentos Inclusivos, sem ingredientes de origem animal, isentos dos 14 principais alergénios, sem glúten, sem aditivos artificiais e sem organismos geneticamente modificados. Criada em 2019, pela mãe de um menino com alergia ao ovo, a pensar em todos aqueles que procuram alimentos alternativos para a sua alimentação, seja por questões de saúde, como alergias e intolerâncias alimentares, ou por opção pessoal, ética e bem-estar. Todos os produtos Fidu são vegan e incluem Preparados para Bolos, Cupcakes, Panquecas e Bolachas, Cereais de Pequeno-Almoço, Chocolates, entre outros.
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras na loja online.
Beatroot (10% desconto em compras online!)
A Beatroot é uma marca de produtos vegan (veggie burgers, falafel, croquetes e almôndegas), feitos com ingredientes reais e que tem como objetivo tornar a alimentação saudável mais simples e conveniente.
Na Beatroot vais encontrar deliciosas combinações de ingredientes naturais que dão origem a produtos que inspiram a ter uma vida saudável, equilibrada e feliz!
Os sócios da AVP, com as quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em encomendas.
Academia Clínica Espregueira | Dragão (15% desconto)
A Academia Clínica Espregueira | Dragão é uma plataforma física e virtual de ensino das diferentes valências da medicina e reabilitação dedicadas ao desporto e à atividade física, promovendo ações de formação e educação que privilegiam o avanço científico e tecnológico, a formação de quadros técnicos e científicos na área das Ciências Médicas e da Saúde. Somos uma entidade certificada pela DGERT nas áreas:
721 – Medicina
725 - Tecnologias de diagnóstico e terapêutica
726 - Terapia e reabilitação
813 - Desporto
“… demonstram elevadas competências científicas e técnicas para desenvolver formação nas áreas para as quais foi solicitada a certificação.” DGERT, 2021
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 15% de desconto sobre a taxa de inscrição em cursos cuja responsabilidade da organização é total e exclusiva da da Academia Clínica Espregueira | Dragão.
Morada: Entrada Nascente, Estádio do Dragão, piso -3, 4350-415 Porto
I’M NAT (10% desconto)
I'M NAT é uma marca nascida no Algarve, focada no NATural. Acreditam que criar produtos saudáveis com ingredientes naturais nos ajudam a ter uma alimentação mais equilibrada, mantendo o sabor característico da amêndoa, do caju ou do amendoim. Não escolhemos o natural, nós somos assim. Sem laticínios, sem glúten e deliciosamente natural!
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em compras na loja online.
Venn (10% desconto)
A Venn apresenta o primeiro kit de receitas 100% de origem vegetal, disponível para recolha na baixa do Porto e com entrega nos distritos do Porto, Braga e Aveiro.
A Venn Box é projetada para consumidores com gosto pela cozinha, que gostam de comer de forma saudável e equilibrada. Oferece um serviço online de entrega de kits de refeição plant-based, com ingredientes pré-proporcionados e uma ficha de instruções para elaborar receitas inspiradas nos 4 cantos do mundo, deliciosas e fáceis de seguir.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto com acesso a um código exclusivo.
Centro de distribuição do Porto: Rua de Fernandes Tomás 345, 4000-216 Porto.
Zonas de distribuição: Matosinhos; Maia; Gondomar; Porto; Vila Nova de Gaia; Espinho
Nutricionista Andreia Lopes (10% desconto)
A nutricionista Andreia Lopes (C. P. 3742N) é licenciada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP (2017), certificada em Nutrição Desportiva pela Bwizer (2018) e Antropometrista de nível I (acreditação ISAK, 2019). Além disso, fez ainda o Curso de Alimentação restrita em FODMAPs (APN, 2021).
Apaixonada pelo mundo da alimentação saudável e promotora de saúde, promove uma educação alimentar de forma a que os hábitos adquiridos persistam no tempo.
Os sócios da AVP, com quotas em dia, podem usufruir de 10% desconto em consultas online.
www.andreialopesnutricionista.pt