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As 10 Localidades mais Veg-Friendly de Portugal

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Associação Vegetariana Portuguesa
Associação Vegetariana Portuguesa
A AVP é uma organização sem fins lucrativos que promove uma alimentação vegetariana.

A Associação Vegetariana Portuguesa criou uma lista do top 10 de localidades mais veg(an)-friendly em Portugal. Os critérios? Simples. Considerámos o seguinte: o número de restaurantes vegetarianos e vegan e os que, não sendo exclusivamente vegans ou vegetarianos, possuem opções adequadas para quem o é. O número de festivais e eventos – em termos de dimensão e do número de pessoas que os visitaram- que promovem e informam sobre este estilo de vida, bem como lojas e supermercados que ofereçam produtos vegetarianos e vegan.

Sobre Portugal e o Crescimento do Veg(etari)anismo

Portugal recebe cada vez mais turistas de todo o mundo que procuram alternativas vegetarianas ou vegan e que pesquisam por cidades vegan-friendly. Há também cada vez mais portugueses a mudar os seus hábitos alimentares e estilos de vida de maneira a promoverem a sua saúde, contribuirem para a diminuição da sua pegada ecológica e a serem mais compassivos para com os animais.

É um facto, o vegetarianismo e o veganismo vieram para ficar e, se antigamente era difícil encontrar opções, hoje em dia esta é uma tarefa muito mais simples.

O Top 10 das Cidades Veg-Friendly

Eis a muito aguardada lista do top 10!

1 - Lisboa

#1 - Lisboa

# 1 - Lisboa

+108 restaurantes com opções vegetarianas
+27 restaurantes vegan
+34 restaurantes vegetarianos
+77 lojas com produtos vegetarianos
+3 eventos dedicados ao vegetarianismo/veganismo

Lisboa surge, sem surpresas, no topo da nossa lista e em rankings europeus, aparece também como uma das cidades mais vegan-friendly da Europa.

Com um grande fluxo turístico e com a maior densidade populacional do país, não é de espantar a adaptação da nossa bonita capital a esta tendência. Lar do maior número de restaurantes 100% vegan (27 no total) e restaurantes vegetarianos , 34 na totalidade, possui também um grande  número de restaurantes com opções para vegetarianos e vegans. Há também cada vez mais eventos da “especialidade” a ganhar destaque: o Veggieworld, o Veganário ou mais recentemente, o VeggieVibes. Até já podemos comer o ex-libris da “casa” em versão vegan: o Pastel de Belém. De Lisboa, para o mundo.

2 - Porto

#2 - Porto

#2 - Porto

+80 restaurantes com opções vegetarianas
+12 restaurantes vegan
+19 restaurantes vegetarianos
+33 lojas com produtos vegetarianos
1 evento dedicado ao vegetarianismo/veganismo

A Invicta aparece em segundo lugar na lista e a sua francesinha vegetariana já é uma favorita de quem visita a cidade do Porto e de quem por lá vive. Dizem as “boas línguas” que há muitas pessoas que mesmo não sendo vegetarianas ou vegans, na hora de escolher a sua francesinha, optam pela opção veggie. Nós acreditamos, porque também já a provámos.

A cidade tem uma grande oferta de opções vegetarianas/vegan em inúmeros restaurantes e cafés tradicionais, e até já conta com um mapa turístico que facilita a localização dos espaços veg-friendly: o Veg & Go! Conta com a presença do evento Veggie Fest, um festival destinado a todos os que o queiram visitar: familias, chefes de cozinha, vegetarianos, vegans ou então não.  A cidade está aberta para todos e é sempre muito acolhedora!

3 - Funchal

#3 - Funchal

#3 - Funchal

+27 restaurantes com opções vegetarianas
+3 restaurantes vegetarianos
+6 lojas com produtos vegetarianos

A maior cidade e capital da eterna Pérola do Atlântico, não surpreende ninguém ao aparecer em terceiro lugar na nossa lista. Um elevado número de turistas, o facto de ser um paraíso para os apaixonados por frutas exóticas e uma maior variedade de legumes, ajuda a que a adaptabilidade da cidade tenha acontecido de forma mais natural. Já há muitos restaurantes que oferecem alternativas na sua ementa e também já é possivel escolher em qual dos restaurantes exclusivamente vegetarianos da cidade vamos querer almoçar ou jantar. Comer boa comida vegetariana com vista para o mar é sempre uma boa ideia.

4 - Braga

#4 - Braga

#4 - Braga

+8 restaurantes com opções vegetarianas
+3 restaurantes veganos
+5 restaurantes vegetarianos
+9 lojas com produtos vegetarianos
1 evento dedicado ao veganismo

Braga é uma cidade cada vez mais jovem e dinâmica. Prova disso são os vários projectos de cariz social e cultural que a cidade tem desenvolvido nos últimos anos, principalmente desde a sua distinção como Capital Europeia da Juventude em 2012. No último ano surgiu o projecto Braga Vegan – constituído pelo movimento Braga para Todos e pela Associação Braga Animal Save – que abraça diversos eventos de veganismo na cidade: palestras, vigílias pelos animais, S. João Vegan, Dia Mundial do Veganismo e mais recentemente, o Festival Vegan de Braga. A juntar a este movimento, temos já um considerável número de restaurantes e de lojas onde podemos comer bem, (mesmo muito bem!), e encontrar produtos vegetarianos e vegan. É cada vez mais fácil comer, comprar e “respirar” o veganismo em Braga.

5 - Lagos

#5 - Lagos

#5 - Lagos

+20 restaurantes com opções vegetarianas
+3 restaurantes vegetarianos
+6 lojas com produtos vegetarianos

Podem tomar banho nas águas quentes das praias, tirar fotografias a paisagens únicas, passear pelas ruas cheias de vida de Lagos e podem também, com muita facilidade, encontrar um restaurante onde haja alternativas sem carne, sem peixe e feitas com muito amor. Lagos tem imensos restaurantes vegan-friendly e ainda há alguns exclusivamente vegetarianos. Se estiverem de férias em Lagos e quiserem cozinhar em casa, existem algumas lojas onde encontram diversos produtos vegan. Relaxem, estão de férias, o mar está logo ali e quando quiserem comer…é só ir.

6 - Ponta Delgada

#6 - Ponta Delgada

#6 - Ponta Delgada

+13 restaurantes com opções vegetarianas
+1 restaurante vegano
+2 restaurantes vegetarianos
+3 lojas com produtos vegetarianos

Pode dizer-se que a bonita Ponta Delgada é um “pedaço de céu” para os vegetarianos. E não, não é só pelas paisagens de cortar a respiração, pelos cheiros ou pela magia que, (toda a ilha), espalha. O seu clima é o ideal para o plantio de vegetais e frutas exóticas. Estes produtos são muito fáceis de encontrar em qualquer mercado e sempre frescos. Quem também aproveita a “boleia’ são os restauranntes e lojas da cidade, que vão sendo cada vez mais. Vão por nós, a comida vegetariana em Ponta Delgada está carregada de novos sabores e cheiros. Vale a pena experimentar e deixar as vacas “felizes” serem mesmo felizes.

7 - Cascais

#7 - Cascais

#7 - Cascais

+13 restaurantes com opções vegetarianas
+1 restaurante vegano
+3 restaurantes vegetarianos
+4 lojas com produtos vegetarianos

A Vila de Cascais fica a meia hora do rodopio de Lisboa e uma coisa é certa, esta vila não é só feita de graciosas praias e de ondas perfeitas para os amantes do surf, é também a casa de bons e prestigiados restaurantes. Gastronomia asiática, francesa, portuguesa, italiana, japonesa, inglesa, enfim, damos a volta ao mundo quando visitamos estes restaurantes. O melhor de tudo? É que muitos deles já têm alternativas vegetarianas e outros só têm mesmo ementa vegetariana à disposição do cliente. Podemos comer a nossa refeição num terraço, numa cozinha tradicional italiana e até num laboratório. Opções veggie não faltam. Originalidade e bom gosto também não e sempre de olhos colados no mar.

8 - Matosinhos

#8 - Matosinhos

#8 - Matosinhos

+10 restaurantes com opções vegetarianas
+1 restaurante vegano
+5 restaurantes vegetarianos
+4 lojas com produtos vegetarianos

Podem tomar banho nas águas quentes das praias, tirar fotografias a paisagens únicas, passear pelas ruas cheias de vida de Lagos e podem também, com muita facilidade, encontrar um restaurante onde haja alternativas sem carne, sem peixe e feitas com muito amor. Lagos tem imensos restaurantes vegan-friendly e ainda há alguns exclusivamente vegetarianos. Se estiverem de férias em Lagos e quiserem cozinhar em casa, existem algumas lojas onde encontram diversos produtos vegan. Relaxem, estão de férias, o mar está logo ali e quando quiserem comer…é só ir.

9 - Portimão

#9 - Portimão

#9 - Portimão

+6 restaurantes com opções vegetarianas
+3 restaurantes veganos
+2 restaurantes vegetarianos
+2 lojas com produtos vegetarianos

A nossa lista regressa ao Algarve e vai directamente até ao sol de Portimão. Quando estamos de férias em lugares à beira mar plantados e saímos com os amigos para jantar, pensamos sempre que, das duas uma, ou vamos comer alface com tomate e batata cozida, ou arroz com batata frita. Bom, é verdade que as opções churrasco ou peixe são sempre mais fáceis de encontrar, mas também já há opções para nós, os veggies. Portimão já tem alguns restaurantes vegan/vegetarianos e a oferta de restaurantes vegan-friendly tem tendência a crescer, por isso relaxem, porque quando saírem para almoçar ou jantar em Portimão, a vossa refeição vai ser mais do que um simples acompanhamento.

10 - Paredes de Coura

#10 - Paredes de Coura