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nutrição

Dieta vegetariana para grávidas

A alimentação vegetariana no período da gravidez tem sido alvo de grandes debates na comunidade científica, mas o certo é que, de acordo com a

Cuidados nutricionais a ter numa alimentação vegetariana

Uma alimentação vegetariana, quer seja estrita ou não, para seja bem planeada deverá incluir hortícolas, grãos integrais, leguminosas, frutos oleaginosos e , de preferência da época e minimamente processados, de modo a providenciar uma nutrição adequada.

Dietas vegetarianas em crianças

A nutrição tem um papel fundamental na fase de crescimento e por isso é muito importante os pais terem um conhecimento geral sobre os princípios de uma

Ignora os alarmistas anti-soja

Pela Drª Justine Butler (investigadora e escritora sénior de assuntos relacionados com saúde na organização Viva!) Não há provas de que a soja seja prejudicial para

Dicas para Novos Veganos

Por Jack Norris (dietista, co-autor do livro Vegan for Life e co-fundador da organização Vegan Outreach) | Última actualização: Abril de 2014Seguir uma alimentação vegana pode trazer muitos benefícios para a

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