Os 45 documentários sobre alimentação vegetariana que tens de ver

Estes documentários e filmes vão abrir a tua mente e o teu coração para viver um estilo de vida “plant-based”. Podemos dizer que a alimentação de base vegetal nunca foram tão populares como agora, e os documentários vegan têm tido um grande papel neste fenómeno.

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Estes documentários e filmes vão abrir a tua mente e o teu coração para viver um estilo de vida “plant-based”.

Podemos dizer que a alimentação de base vegetal nunca foi tão popular como agora. Os documentários vegan têm tido um grande papel neste fenómeno. 

Uma sondagem de 2013 – publicada pelo blog The Vegan Truth – questionou cerca de 8.000 vegans sobre a sua motivação para adoptar este estilo de vida. 42% apontaram os vídeos pedagógicos ou filmes como a razão que os conduziu ao veganismo.

Mais recentemente, o célebre filme “The Game Changers” motivou muitas pessoas a experimentarem a alimentação vegetariana. Mas há muitos mais documentários e filmes por aí a mudar a mente da população, com pessoas vegan e criativas à frente e atrás das câmaras.

 

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  1. Cowspiracy 

Agora que já estamos no século 21, a maior parte da sociedade aceitou já que cuidar do planeta é uma boa ideia. Nunca houve melhor momento do que este para chamar a atenção para a conexão entre a pecuária e as crises ecológicas, tal como as mudanças climáticas, as zonas mortas nos oceanos, a escassez de água, etc.

O documentário Cowspiracy consegue fazer exactamente isso, ao mesmo tempo que denuncia várias organizações ambientais  por ignorarem – ou mesmo esconderem – a verdade sobre o impacto da indústria pecuária no planeta.

Podes ver o documentário Cowspiracy na Netflix.

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  1. What the Health 

Este documentário explora os benefícios para a saúde de uma alimentação de base vegetariana e expõe a relutância das organizações de saúde e nutrição em apontar os efeitos negativos do consumo de produtos animais.

Podes ver este documentário também na Netflix.

 

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  1. Earthlings 

Este documentário está repleto de imagens gráficas de violência contra animais, por isso pode ser difícil de ver. Ao mesmo tempo, a maioria das pessoas ainda o considera uma visualização essencial para qualquer pessoa que use ou consuma produtos de origem animal.

Podes ver Earthlings online.

 

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  1. Forks Over Knives 

Entre vários especialistas em nutrição vegana, o documentário Forks Over Knives apresenta T. Collin Campbell, autor de “The China Study”, com estudos científicos compreensíveis sobre os benefícios da alimentação vegana para a saúde.

Podes ver este documentário na Netflix. Podes ainda as mais de 3000 receitas vegetarianas sugeridas pelo “Forks Over Knives”.

 

  1. Maximum Tolerated Dose

Alguma vez te perguntaste que tipo de sofrimento os animais de laboratório sofrem – e porquê? Dirigido por Karol Orzechowski, “Dose Máxima Tolerada” inclui testemunhos “assustadoramente honestos” de cientistas e técnicos de laboratório, bem como imagens de investigações secretas. O filme tem como objetivo despertar o pensamento e a discussão sobre os testes em animais, com “histórias simultaneamente emocionantes e comoventes de animais que viram os dois lados da gaiola”

Podes ver este documentário online.

 

  1. Live and Let Live

“Live and Let Live” examina as pessoas que estão a tornar-se veganas, incluindo ex-talhantes e trabalhadores de matadouros. Se estás à procura de documentários veganos, com uma história marcadamente humana, este filme é para ti. 

 

  1. Called to Rescue 

Quem procura documentários veganos felizes deve familiarizar-se com este filme que explora o trabalho incansável de voluntários e funcionários do santuário, a dedicação necessária para resgatar e reabilitar, e as histórias dos próprios animais, que vivem vidas pacíficas nos santuários.

Podes ver este filme gratuitamente online.

 

  1. The Ghosts in Our Machine

Neste filme, a premiada realizadora Liz Marshall conta a inspiradora história da fotojornalista Jo-Anne McArthur, que dedica a sua vida a documentar a vida de animais explorados. O filme levanta a questão: “Animais não humanos são propriedade para serem possuídos e usados, ou são seres sencientes e merecedores de direitos?”

Podes comprar ou alugar este filme no iTunes.

 

  1. Eating Animals 

A actriz vegana Natalie Portman produziu e narrou esta adaptação do livro com o mesmo nome, de Jonathan Safran Foer. “Eating Animals” explora a evolução da pecuária até ao processo industrial que se tornou hoje, olhando para as questões ambientais, económicas e de saúde pública ligadas à pecuária industrial.

Podes comprar o filme “Eating Animals” ou o livro online.

 

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  1. The Game Changers

Pode-se dizer que “The Game Changers” gerou mais sucesso do que qualquer outro documentário vegano. Apresentando nomes como Arnold Schwarzenegger, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Derrick Morgan e Morgan Mitchell. “The Game Changers” dá inspiração ao mostrar a força que uma alimentação vegetariana pode dar, a e desafia “o mito mais perigoso do mundo: que a carne é necessária para obter proteína”.

Podes ver este documentário na Netflix.

 

  1. Dominion

Com câmaras escondidas e drones aéreos, “Dominion” põe à vista a crueldade contra os animais praticada no sistema alimentar para todos verem. Uma série de celebridades como Joaquin Phoenix, Kat Von D, Sadie Sink e Sia aparecem no filme. “Dominion” esgotou em todo o Reino Unido nas suas várias estreias e motivou muitos a deixar os animais fora do seu prato para sempre.

Podes ver “Dominion” de forma gratuita no website.

 

  1. Lucent 

Antes de trabalhar em “Dominion”, Delfoce lançou “Lucent”, que expõe os horrores das práticas habituais nas pocilgas da Austrália. Novamente com filmagens de câmeras portáteis e ocultas, “Lucent” visa trazer o que é feito no escuro à luz de todos.

Podes ver este filme gratuitamente online.

 

  1. The Cove

Este filme vencedor de um Oscar é uma história contada por Ric O’Barry, um treinador de golfinhos que virou activista. “The Cove” tem como objectivo expor a prática brutal de capturar e matar golfinhos, um segredo bem guardado por muitos pescadores locais em Taiji, no Japão.

Podes ver este documentário online.

 

  1. Vegan: Everyday Stories

O documentário segue a vida de “quatro pessoas notavelmente diferentes que compartilham um mesmo fio condutor – todas são veganas”. O ultra maratonista Yassine Diboun, o dono do santuário animal Renee king-Sonnen, o dono do negócio de comida de rua Jerri Hastey e o activista de oito anos genesis Butler protagonizam o documentário, explicando como cada um deles mudou para um estilo de vida vegetariano e mas compassivo com os animais.

Podes ver este filme no website ou na Amazon.

 

  1. Vegucated

Este filme de 2011 explora os desafios associados à rejeição de produtos animais a favor de alimentos vegetais. Ele segue a vida de três nova-iorquinos amantes de carne e queijo que concordaram em experimentar uma alimentação vegana durante seis semanas. Descrevendo-se como “parte experiência sociológica, e parte comédia e aventura”, “Vegucated” mostra a evolução de três pessoas a aprender que podem “mudar o mundo uma dentada de cada vez”.

Podes alugar ou comprar este filme online.

 

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  1. Before the Flood

Neste documentário, o actor e ambientalista Leonardo DiCaprio reúne-se com activistas, cientistas e líderes mundiais para discutir o que as mudanças climáticas estão a fazer ao nosso planeta e as várias soluções que temos para remediá-las.  Embora não seja um documentário inerentemente vegano, “Before the Flood” reconhece a ligação difícil de ignorar entre a pecuária e a devastação ambiental, fazendo com que se pensemos duas vezes sobre o que está no nosso prato.

Podes ver este filme na Amazon.

 

  1. A Prayer for Compassion 

Este documentário examina a espiritualidade envolvida em viver um estilo de vida sem crueldade e seguindo uma alimentação de base vegetal. Apresentando dezenas de pessoas de diferentes credos, “A Prayer for Compassion” tem como objectivo “despertar o vegano interior” naqueles que são religiosos ou espirituais, convidando-os a acolher animais não humanos no seu “círculo de respeito, carinho e amor”.

Clica aqui para mais informações sobre este filme.

 

  1. 73 Cows

“73 cows” conta a história de Jay Wilde, “primeiro agricultor do Reino Unido a trocar a pecuária bovina por uma agricultura vegana, biológica e sustentável”. O documentário segue Wilde e a sua esposa Katja na sua transição da pecuária depois de Wilde se ter tornado “amigo”  dos animais que ele estava a criar para o matadouro.

Podes ver “73 Cows” online.

 

  1. H.O.P.E. What You Eat Matters 

Este documentário inspirador analisa os impactos de uma alimentação típica do Ocidente para a saúde humana, o planeta e os animais. Protagonizado pela ambientalista e primatologista Jane Goodall, entre outros.

A mensagem do filme é clara: o que tu comes é importante.

Podes ver este documentário gratuitamente online.

 

  1. Eating you Alive 

“Eating You Alive” explora a ligação entre os hábitos alimentares americanos – como comer carne, lacticínios e ovos – e o aumento das doenças crónicas. O documentário sobre saúde vegana tem como estrela o actor Samuel L. Jackson, o fundador do PCRM, o Dr. Neal Barnard, e James Suzy Amis Cameron, entre outros. Recebeu muitos elogios nos EUA, incluindo de Mayim Bialik, a estrela de “The Big Bang Theory”, que explicou que o filme não usa “táticas de intimidação ou casos anedóticos”. Ela acrescentou ainda : “o filme foca-se naquilo que os americanos dizem ser uma alimentação saudável. Se queres ver um documentário sobre saúde, tem que ser este”.

Podes comprar este filme na Amazon.

 

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   21. Blackfish

O documentário “Blackfish” de 2013 conta a história emocionante das baleias em cativeiro no SeaWorld e dos treinadores que participam na sua clausura e exploração. O filme teve um impacto duradouro na indústria dos parques marinhos, levando a um declínio constante na venda de bilhetes. Foi ainda responsável pelo final de “Finding Dory”, que mudou a sua história final para ser mais positivo para os animais marinhos, permitindo que os personagens escapassem das suas vidas em cativeiro.

Podes ver “Blackfish” no iTunes.

 

  1. Running for Good 

“Running For Good” conta a história da maratonista vegana Fiona Oakes. Aos seis anos, Oakes decidiu, de livre e espontânea vontade, tornar-se vegana. Ela é a fundadora de um santuário animal que actualmente abriga 500 animais resgatados. Ela tem quatro recordes mundiais em maratonas extremas e uma carreira de corrida de rua de elite, que ela alcançou apesar de ter uma deficiência que, segundo os profissionais de saúde, nunca mais a deixaria andar. A única razão pela qual ela corre é para aumentar a consciencialização sobre os direitos dos animais.

Podes ver “Running For Good” na Amazon Prime Video.

 

  1. Empathy 

Este documentário é o resultado de pedir a alguém que nada sabe sobre o tratamento prejudicial dos animais por parte do Homem que faça um filme sobre este assunto. Não inclui imagens, em vez disso destaca os benefícios do veganismo de uma forma construtiva.

Podes ver “Empathy” online.

 

  1. The Invisible Vegan 

Este filme estuda a história dos hábitos alimentares não saudáveis dentro da comunidade Afro-americana e no crescente movimento da comunidade vegana. O campeão da NBA John Salley, Cedric the Entertainer e o activista de 11 anos Genesis Butler aparecem no “The Invisible Vegan”.

Podes ver este filme na Amazon Prime Video.

 

  1. The End Of Meat

“The End of Meat” imagina um mundo onde ninguém come animais. “Em vez de me focar nas consequências negativas do consumo de animais, eu quis mostrar os enorme benefícios possíveis de um mundo pós-carne e o que isso significará para os humanos, animais e o planeta”, disse o realizador Marc Pierschel.

Podes ver este filme na Amazon Prime Video.

 

  1. Free Solo

Em 2018, o ambientalista e alpinista vegano Alez Honnold tornou-se a primeira pessoa a escalar a El Capitain, uma parede de granito de quase 914 metros no Yosemite National Park sem usar cordas nem equipamentos de segurança. A National Geographic chamou-lhe “ o maior feito de pura escalada em rocha da história deste desporto”.

“Free Solo” documenta a escalada. Em 2019, o filme ganhou um Oscar por Melhor Documentário.

Podes comprar este filme na Amazon.

 

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  1. The Last Pig

Seguindo a vida de um criador de porcos e a ética de mandar os seus porcos para o matadouro, este documentário vencedor de vários prémios aborda tópicos como igualdade, compaixão e a santidade da vida. O músico vegano Moby disse que o filme ´é “surpreendente, honesto e profundamente bonito.”

 

  1. Diet Fiction

Este filme conta com o aclamado realizador de “Food Choices”, Michael Siewiersk, que neste documentário expôe a verdade por detrás da cultura das dietas. Siewierski destaca a manipulação da indústria multi-milionária das dietas, bem como os efeitos “devastadores” que a obesidade tem na vida das pessoas, de acordo com o website do filme. “Diet Fiction” oferece “novas ideias disruptivas” sobre como os alimentos vegetais podem enfrentar a epidemia da obesidade que está a dominar o mundo.

Podes ver este filme na Amazon Prime.

 

  1. The Big Fat Lie

O documentário vegano “The Big Fat Lie” tem como objectivo ajudar as pessoas a perceberem a conexão entre comida e doenças. Combinando humor com factos pesados, o filme apela ao Governo da Nova Zelândia para actualizar as suas políticas de saúde para melhor educar  a população sobre doenças cardíacas, diabetes e obesidade, e ensinar as pessoas a prevenir doenças através de uma alimentação saudável à base de plantas.

Podes ver este filme no iTunes.

 

  1. Slice of Life 

“Slice of Life” explora o impulso crescente do movimento vegano. Inclui entrevistas com chefs, médicos, investigadores, donos de restaurantes, os fundadores de Beyond Meat, JUST e Impossible Foods, bem como Bruce Friedrich do Good Food Institute e porta-vozes de organizações de bem-estar animal. Estreou em 2018.

 

  1. Racing Extinction

O vencedor de um Oscar, Louie Psihoyos (“The Cove”, “The Game Changers”), juntamente com uma equipa de activistas e artistas criaram o documentário “Racing Extinction”, que investiga assuntos como a perda de biodiversidade e extinção de espécies. Com imagens nunca antes vistas, o filme mostra o que os cientistas chamam de sexta maior extinção na história da Terra, que está a ser impulsionada pela própria humanidade.

Podes comprar ou alugar este filme na Amazon.

 

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  1. Food, Inc.

“Food, Inc.” revela a forma como as grandes corporações controlam todos os aspectos da cadeia alimentar nos EUA, desde as quintas onde os alimentos são cultivados até aos supermercados onde são depois comprados. Essas empresas dão mais valor ao lucro do que à saúde pública, o sustento dos agricultores, a segurança dos trabalhadores e o estado do planeta. “Food, Inc.” vai-te fazer pensar duas vezes sobre a comida no teu prato.

Podes comprar ou alugar este filme na Amazon

 

  1. The Animals Film 

Repleto de imagens nunca antes vistas, este filme de 1981 traz à luz a crueldade infligida nos animais em laboratórios, quintas, no exército, na indústria de alimentos para animais de estimação, no comércio de peles e no comércio da caça.

Podes comprar “The Animals Film” no seu website.

 

  1. Meet Your Meat

Revela a verdade por trás da “invenção mais cruel da humanidade – a quinta industrial”. Inclui filmagens difíceis, mas importantes de ver, e os seus bónus apresentam vídeos com actores e activistas veganos como Pamela Anderson e Joaquin Phoenix.

Podes ver “Meet Your Meat” de forma gratuita e online.

 

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  1. A Fall From Freedom

“A Fall From Freedom” analisa a história de baleias e golfinhos e são mantidos em cativeiro para  entretenimento humano. Questiona a moralidade de fazer isso, olhando para mortes prematuras de animais, ferimentos de treinadores, falsos argumentos educacionais, práticas secretas e ilegais e a incompetência de Governos para fiscalizar.

Podes ver este filme na Amazon.

 

  1. Fat, Sick and Nearly Dead 

O documentário de 2010 “Fat, Sick and Nearly Dead” segue a história do australiano Joe Cross enquanto ele embarca na sua jornada para recuperar a sua saúde. Sob os cuidados de um médico vegano e autor do livro de 2013 “Comer para Viver”,  de Joel Fuhrman, Cross adopta uma alimentação e base vegetariana.. Ele assume ter perdido 45 kg e ter conseguido parar de tomar medicação com segurança. Um segundo filme, “Fat, Sick and Nearly Dead 2” foi lançado em 2014.

Podes vê-lo de forma gratuita online.

 

  1. Meathooked and End of Water 

Este episódio de 2016 da série “VICE” da HBO investiga as várias maneiras como a indústria da carne está a prejudicar as pessoas, o planeta e os animais. O curto episódio aborda a natureza cancerígena da carne processada, o crescimento precoce de animais na indústria pecuária e como esta indústria está a esgotar os recursos naturais, como florestas e recursos de água doce. 

Podes vê-lo gratuitamente online

 

  1. The Farm In My Backyard

Expõe o comércio de peles de Vison na Nova Escócia, Canadá. Além de examinar as violações do bem-estar animal nesta indústria, o filme explora também as implicações ambientais da criação de peles.

Podes vê-lo gratuitamente aqui

 

  1. Hungry for Justice

“Hungry for Justice” mergulha na injustiça alimentar, incluindo desertos alimentares e racismo nutricional. O objectivo é abordar estatísticas como por que os negros americanos têm 60% mais chances de morrer de AVC e duas vezes mais chances de morrer de diabetes do que os americanos caucasianos. O documentário de longa-metragem segue John Lewis nas suas viagens pelos EUA, enquanto entrevista profissionais médicos, atletas e músicos, incluindo Ne-Yo.

“Hungry for Justice” ainda não foi lançado, mas podes ficar à espera online.

 

  1. For The Birds

Este filme conta a história de Kathy, uma mulher que adora patos, galinhas, gansos e perus, ao ponto de ter 200 aves. “For the Birds” analisa as “a falha da moral na maneira como tratamos os animais”, diz o realizador vegano Richard Miron. O documentário foca activistas do Santuário da Quinta de Woodstock e filmagens das aves resgatados a nadar na água pela primeira vez.

Podes ver “For the Birds” na Netflix.

 

 

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  1. Deadly Dairy

“Deadly Dairy” revela o “custo escondido” dos lacticínios. Para produzir o filme, a Animal Equality India investigou 107 quintas de lacticínios, bem como mercados de gado, peles, matadouros e centros de colheita de sémen. A mensagem do filme é que as indústrias de lacticínios, carne e peles estão interligadas e não conseguimos comprar produtos de uma sem apoiar as outras.

Podes vê-lo gratuitamente online

 

  1. Watson 

Dirigido pelo realizador americano Lesley Chilcott (“Na Inconvenient Truth” (2006) e “Waiting for Superman” (2010), Watson é centrado no fundador da Sea Shepherd, o Capitão. O filme combina novas entrevistas com Watson com imagens arquivadas, pintando um retrato da dedicação de Watson em proteger os oceanos e o planeta.

Watson está disponível na Fubo TV.

 

  1. Test Subjects

O filme segue três cientistas que enfrentaram dilemas éticos com a dependência das suas áreas nos testes em animais. Lentamente, eles começaram a questionar a validade destes testes e procuraram partilhar as suas histórias.

Podes ver “Test Subjects” no Vimeo.

 

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  1. Planet of Humans

“Planet of Humans” é um documentário ecológico produzido pelo realizador Michael Moore. O filme expõe os fortes impactos ambientais das energias renováveis. Também explica os problemas com outras formas de energia, como a energia solar, eólica e o biogás.

Podes ver “Planet of Humans” no YouTube.

 

  1. Akashinga: The Brave Ones

Esta curta-metragem explora os métodos de conservação de Akashinga. Akashinga é uma equipa radical de mulheres veganas que trabalham para proteger espécies-chave da África , incluindo os vulneráveis elefantes do país.

O documentário teve a sua estreia no EarthxFilm Festival, que foi exibido virtualmente entre 17 e 26 de Abril.

Podes ver o trailer de “Akashinga: The Brave Ones” aqui

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